JOYスポーツ接骨院 新潟市西区真砂4−7−3 TEL 025−211−2573
【誰かのチャレンジを全力で応援する】
JOYスポーツ接骨院
院長 中村です。
接骨院の世界がもっとワクワクするように
いつも考えています。
まずはじめに、
あなたは頭痛、慢性腰痛、肩こりなどの原因は、患部にだけ問題があると思っていませんか？
たしかに、患部をマッサージすれば解決するケースは患部にだけ問題がある場合です。
しかし辛い症状がなかなか改善せず、一時的な症状の緩和と悪化を繰り返している場合、本当の原因はあなたの“間違った姿勢“から痛みが出現しているケースです。
本日は毎日の生活をしていく中で無意識に行う間違った姿勢によって引き起こされる痛みについて、ブログを書いていきたいと思います。
もし上記のような、「一時的な症状の緩和と悪化を繰り返しているケース」に、あなたが当てはまるようであれば、このブログを読み進めてみてください。
そもそも正しい姿勢（ゴールデンライン)とは？
今このブログを読んでいるあなたは、正しい姿勢(ゴールデンライン）の定義を知っていますか？
その答えとしては、①耳 ②肩 ③股関節 ④くるぶし が横から見て一直線にあるのが正しい姿勢です。
「猫背」だったり、「反り腰」と言われたことがある方は、この姿勢を楽に行えるか試してみてください。もし、楽に行えない場合は“姿勢“に原因があるということです。
正しい姿勢になっていないと、
正しい姿勢の定義が分かったところで、逆に誤った姿勢とは何でしょうか？
それは、一般的に「猫背」や「反り腰」と呼ばれる姿勢のことを言います。
間違った姿勢の代表格である「猫背」や「反り腰」だと、体の不調が出やすくなっていきます。
簡単に“姿勢“が原因による「慢性症状」の経過過程をお話しします。
この画像をご覧ください。
とても怖い画像だと思います。
この画像からも分かるように“間違った姿勢“が原因で、徐々に症状が進行し、最悪の場合「手術」や「寝たきり」になってしまうことも考えられます。
なので、“間違った姿勢“を“正しい姿勢“に変えていくことが大切です。
いかがだったでしょうか？
本日は“正しい姿勢“について、お話しさせて頂きました。ご自分が正しい姿勢が取れているか、一度これをキッカケに見直してみるのも良いかもしれません。
また人間の体の歪みは、100%生活習慣から発生していると言われています。間違った姿勢で、間違った生活習慣をしていると、体に良くないのはなんとなくイメージできると思います。
本日からでも良いので、正しい姿勢（ゴールデンライン）を意識して、生活してみてください！
当院では現在の姿勢に関してはもちろん、正しい姿勢についても、詳しく説明させて頂きますので、気になる方は、いつでもご相談ください！