しん接骨院 新潟市中央区米山5-5-1ライク米山 北越高校前 TEL 025-385-7014
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しん接骨院
院長 堀川です。
接骨院の世界がもっとワクワクするように
いつも考えています。
前回のブログのその１では「ストレスの分類」について解説していきました。
そして今回のその２では、「ストレスを整える方法」について紐解いて行きたいと思います。
なるべく分かり易い言葉で簡潔に解説してきますので、どうぞ最後までお付き合いください。
2つの自律神経のバランス
まずは自律神経は大きく分けて2つあります。
①交感神経（基本的に活動時や興奮時に働く）
②副交感神経（基本的に安静時やリラックス時に働く）
以上の２種類の自律神経が絶えず、興奮⇆リラックスのバランスを取りながらサポートしてくれています。
乱れた自律神経改善の為の５つのポイント
前回のブログでお伝えした「４つのストレス」が加わり続けると、自律神経が興奮かリラックスのどちらかに偏ってしまいバランスが取れなくなってしまいます。
そこで、自律神経をもう一度整える為には治療的アプローチを行わなければいけません。
「アプローチを行うべき５つのポイント」とは、
①お腹（胃の周辺）
②髪の生え際（頚椎１番２番）
③背中（肩甲骨の間）
④骨盤（仙骨）
⑤下部肋骨（横隔膜）
以上の５つです。詳しい解説は省略しますが、どこも自律神経にとって大切な部分です。
このポイントに、当院ではラジオ波という機械で深部まで熱を加えて温めたり、手技療法で優しく刺激を入れたりしていきます。
注意点：もし自宅でセルフでこのポイントにアプローチする場合は、温めるだけに留めてください。手で刺激を入れる場合はコツが必要になり、無理矢理行うと返って逆の効果が出てくる場合があります。
まとめ
自律神経の症状には、周りの方にはなかなか理解してもらえない症状も存在します。
軽い症状でしたら治療院の手技療法のみで症状が改善するケースも沢山あります。
逆に重たい症状であれば、薬物療法＋手技療法の組み合わせも検討しなくてはなりません。また、場合によっては心理的カウンセリングも必要になるかもしれません。
それでも、昨今社会問題となっている自律神経症状について悩まれている方にとっては、改善に向かって行く方法は確かに存在するのもまた事実です。
自律神経の調整をご希望の方は新潟市中央区米山のしん接骨院まで、お気軽にお問い合わせして頂ければと思いますのでよろしくお願い致します。
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