
しん接骨院 新潟市中央区米山5-5-1ライク米山 北越高校前 TEL 025-385-7014
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しん接骨院 しん接骨塾
代表 堀川です。
接骨院の世界がもっとワクワクするように
いつも考えています。
グローインペイン(原因不明の股関節周囲の痛み)とは:
股関節周囲のスポーツ障害の総称です。
一般的にはまだまだ聞きなれない言葉かもしれません。
①どんな人が発症するの?
特に代表的なスポーツでは「サッカーやラグビー、陸上競技や野球、テニスや新体操、バレエ」などに多いです。
しかし上記以外のスポーツでも股関節を多く使用するスポーツなら、グローインペインが発症する可能性も十分にあります。したがってスポーツでの股関節を使用には十分に注意が必要となります。
②どんな痛みなの?
大腿の内側の付け根が痛くなるケースや、股関節そのものが痛む場合もあります。
レントゲン上の評価では異常は見つからず、やはり湿布と痛み止めで対処しているケースが多いです。
正直、湿布や痛み止めでは症状の改善は期待できませんが、痛む場所だけを漠然とマッサージやテーピングをしていても、なかなか治らず途方に暮れている選手も多いはずです。
③原因はなんなの?
グローペインの多くの原因は、オーバーユース(使い過ぎ)と説明されることが多く、説明を受けた選手の方もご家族の方も思わず納得していまいがちですが、、、ちょっと待ってください!
【なぜ、僕(私)だけが発症したのだろうか?】と考えて欲しいのです。
オーバーユースが説明の全てだとしたら、他にも同じ練習量を行っているチームの多くのメンバーにも同じように発症していても不思議ではありません。ではなぜ自分だけが発症したのか??それは、発症する要素を持っていたからです。
しかもそれは、先天的ではなく、後天的に持ってしまった要素のケースがほとんどです。
つまり後天的であれば治すことが十分可能ということです。
結論からいうと、グローインペインの原因には股関節(患部)以外に存在しているケースが多くあります。
その患部以外の原因となっている場所とは、
- 足首
- 膝関節
- 骨盤
- 横隔膜
- 脊柱
- 肩甲骨 です。
さらなる症状改善のヒントとしては、横隔膜を含めた肋骨や骨盤と連動する股関節、患部から離れた肩甲骨まで診ていき、治療を行わなければなりません。
特に上記のポイントは呼吸のシステムとしての機能を持ち、グローインペインをお持ちの選手は間違いなく浅い呼吸になってしまっていると思います。浅い呼吸の選手は「力が抜けない」傾向にあることも特徴です。
力が抜けないということは、ますます大きな出力を持つ筋肉(アウターマッスル)のみで動くことになります。
アウターマッスルで動くということは、固めたカクカクした動きの中でプレーを行っているので他の部分のスポーツ障害も持っていることがよくあります。
この必要以上に使って欲しくない筋肉(アウターマッスル)と、もっと使って欲しい筋肉(インナーマッスル)の関係性を治療で仕分けを行い、深い呼吸でしなやかな動きを手に入れて頂くことがグローインペインの症状改善の鍵となっております。
今すぐにグローインペインの治療のみならず、スポーツのパフォーマンスも一緒に高めていきたいとお考えのアスリートの方は新潟市中央区の新潟駅から徒歩10分のしん接骨院までご連絡を頂ければと思います。
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