競技向上にトレーニングは必要？不要？

しん接骨院　新潟市中央区米山5-5-1ライク米山 北越高校前  TEL 025-385-7014 

【諦めていた、その症状をなんとかしたい！】

あなたの体に一生懸命！しん接骨院 院長 堀川です。

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みなさま、トレーニング(筋トレ)していますでしょうか？

ぼくも現役時代バリバリしていました。

トレーニングこそがパフォーマンスUPの全てだと言わんばかりに

それはもうバリバリやっていました。

確かに体も大きくなり、腹筋もバキバキに割れ、

なんだか自信がつき、自分の体にウットリしていました。

ただ、怪我が増えました。

当時はそれが自分の不注意や、たまたま運がなかったからと考え、

再び日々の筋トレに励んでいました。

そして引退して約１０年、接骨院の院長になり、ある程度勉強した今、

「筋トレだけやっていたからアカンかったんやなぁ」と思うのです。

筋肉。大切です。出力が増えるんですもん。是非増やしましょう。

ただ、ただですよ。

「思い通りに操ってください」

ここがとても大切です。

ぼくみたいに筋トレのおかげで肥大した体を見てウットリしないでください。

大切なことは筋トレ＋センサーを鍛えるです。

筋トレしていくと体を思い通りに動かせるセンサーが失っていきます。

ちなみに歳を重ねても失っていきます。

このセンサーの正体を知っているか無視するかで、

アスリートとしての運命が決まる気がします。