カテゴリ:バランス



しん接骨院 · 22日 11月 2019
【ただ鍛えりゃ良いちゅー訳でもない】     運動不足大国のニッポンに暮らす私達ですが、あなたは運動は出来ていますでしょうか?     ちなみに私堀川は、春から走り始めて10㎏程の減量に成功しました(ドヤ!)     運動というトピックスに、ますます需要が高まっている昨今ですが、     いざ体をトレーニングで鍛えようと思った時に、筋肉のバランスまで考えたトレーニング計画はありますか?

しん接骨院 · 09日 1月 2019
最近、非常に寒いですね。沖縄の血が流れているので寒いのは苦手です。 これから寒さはさらに厳しくなり、雪も積もったり道が凍っているなんてことも。   そこで気になってくるのが、そうです転倒です。 特に高齢者の方が転倒してしまったら様々なリスクに伴います。 中には、命に直結したり寝たきりになってしまったり・・・ なんて可能性があるケースもありますので最大限の注意が必要です。   どのようなリスクかと言うと、ほんの一例ですが以下の通りです。